Ranní rozcvička je skvělý start do nového dne. Zjistěte, proč ji zařadit do své rutiny.
Vstát a začít den pohybem? Pro mnohé možná nereálné, ale přitom má ranní rozcvička řadu pozitivních účinků na tělo i psychiku. Už pár minut jednoduchých cviků vás nabije energií, zlepší náladu a pomůže lépe zvládat stres. V článku vám ukážeme hlavní benefity i tipy, jak se ke cvičení motivovat.
Přehled tipů, jak snadno a rychle snížit běžné náklady v domácnosti.
Stále se vám zdá, že peníze mizí rychleji, než by měly? Mnohdy stačí malá změna v každodenních návycích, abyste ušetřili nemalé částky. Připravili jsme pro vás osm jednoduchých a praktických triků, které vám pomohou snížit běžné domácí výdaje bez velkých omezení.
Tipy na výlety, které zvládnete za jeden den z hlavního města.
Hledáte inspiraci na krátký únik z ruchu velkoměsta? Okolí Prahy nabízí celou řadu krásných míst, která můžete navštívit během jediného dne. Ať už vás lákají romantické zámky, přírodní rezervace nebo malebné vesničky, v našem článku najdete několik tipů, kam se vydat na výlet a užít si den plný pohody.
